養腎新觀念，怎麼吃，最豐腎？
腎在中醫學被視為「生命之源」，涵蓋了生殖、泌尿、神經、骨骼等系統，與西醫學的單一器官「腎臟」不同，是牽動一髮而動全身的生命系統，因此，「腎虛」為「百病之源」，想要延緩腎虛，常保健康長壽，就必須從根本著手，即中醫所說「養生腎為本」的觀念。
●腎虛拉警報！12個腎虛的徵兆。
●超過40種健康的養腎食材，讓你補氣又護腎。
●10種大補腎氣的中藥，讓你輕鬆搭配養護。
●超過100種美味食譜，讓你吃得最豐腎。
●遠離腎虛，對症、對時調養。
●簡單穴位按摩，補腎固元自己來。
●簡單運動效果好！
我們都希望自己健康長壽，但偏偏不論男女，每個人都會腎虛，所以唯有從養腎來加以延緩，才能達到「養腎就是養命」的效果。本書結合中醫食療與食補，圖文並茂，讓你馬上知道什麼該吃、什麼不該吃，以及各種中藥材的養腎配方，讓你在補充養腎知識之餘，也能透過穴位按摩與運動的方式，養出精氣神！
寇秋愛
中國中醫科學院西苑醫院中醫藥保健研究中心主任、主任醫師、碩士研究生導師，也是中國全國衛生產業企業管理協會治未病分會副會長、北京中醫慢性病防治產業發展促進會經方醫學專業委員會副會長、世界中醫藥聯合會中藥上市後再評估專業委員會常務理事、世界中醫藥聯合會風濕病專業委員會理事、中華中醫藥學會風濕病專業委員會委員。1994年中國中醫科學願研究生院碩士研究生畢業，2000年「全國第二批名老中醫師帶徒」學習畢業，2015年「全國第三批中醫優秀人才培養項目」畢業。
從事風濕病以及腎臟疾病臨床近20年，注重發揮中醫藥的優勢，堅持以中醫理論為指導，以中醫特色治療免疫系統方面的疾病。近年來將工作重心轉移到中醫藥保健食品的臨床研究工作，現任中國中醫科學院西苑醫院中醫藥保健研究中心主任。發表學術論文30餘篇，參與編寫專著7部。寇醫師一直努力將中醫養生保健知識傳遞給讀者，希望讀者了解和學習一些真正對身體有幫助的資訊，在日常生活中加以保健。
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